¿Cómo se trabaja la ansiedad con la Terapia de Vidas Pasadas?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción que provoca un estado de agitación que afecta directamente a nuestro ánimo y a nuestro bienestar. En realidad, se trata de un mecanismo de defensa que genera señales de alerta en nuestro cuerpo ante determinadas situaciones, que unas veces suponen una amenaza real, pero otras son injustificadas.

Lo que ocurre en esos casos es que el inconsciente las relaciona con experiencias traumáticas del pasado que debe evitar y, sin que seamos conscientes, nos prepara para defendernos o huir.

Síntomas de la ansiedad

La ansiedad puede manifestarse de muchas formas. Identificar estos síntomas es el primer paso para poner remedio y recuperar el equilibrio.

Síntomas físicos de la ansiedad

• Palpitaciones o sensación de que el corazón se acelera.
• Tensión muscular, especialmente en la zona del cuello, hombros y parte alta de la espalda o en la mandíbula.
• Aparición de tics nerviosos o intensificación de los que ya existían.
• Dificultad para respirar o sensación de nudo o de un peso en el pecho.
• Sudoración, sensación de debilidad o mareos.
• Trastornos digestivos, tales como náuseas, vómitos, dolor abdominal o diarrea.

Síntomas emocionales y mentales

• Preocupación constante, inquietud, nerviosismo o miedo.
• Pensamientos acelerados, pesimistas o catastrofistas.
• Irritabilidad o sensación de estar al límite y no poder más.
• Necesidad continua de tenerlo todo bajo control.
• Dificultad para concentrarse, incluso en tareas habituales.
• Insomnio o sueño ligero no reparador.

¿Es normal sentir ansiedad?

Podría decirse que sentir cierta ansiedad es totalmente natural. Es una respuesta adaptativa al estrés que nos ayuda a mantener la atención y reaccionar ante el entorno.

El problema aparece cuando la ansiedad se vuelve persistente e interfiere en el día a día, impidiendo el sosiego. En esos casos, puede evolucionar hacia un trastorno de ansiedad.

Cómo puede ayudarte la Terapia de Vidas Pasadas

Además de la terapia psicológica y la medicación que se prescriba, la Terapia de Vidas Pasadas (TVP) puede ser un recurso eficaz para sanar las heridas del alma entre quienes sienten que su ansiedad tiene un origen profundo o difícil de identificar.
Mediante la TVP es posible:
• Acceder al origen emocional de la ansiedad.
• Liberar recuerdos o experiencias que siguen afectando inconscientemente.
• Comprender por qué ciertas situaciones actuales activan un estado de alarma.
• Recuperar la calma y el bienestar desde la raíz.

¿Cómo se trabaja la ansiedad en una sesión de Terapia de Vidas Pasadas?

Para entender cómo se aborda la ansiedad en una sesión de Terapia de Vidas Pasadas (TVP), veamos un ejemplo realista y sencillo:
Imaginemos que un paciente desea tratar la ansiedad que le provoca bajar a un parking subterráneo. El terapeuta comienza preguntándole qué siente en esa situación concreta. Es habitual que la persona describa un conjunto de síntomas físicos y emocionales combinados, que en su caso se hacen patentes en una sensación de nerviosismo y respiración acelerada.

Profundización en las sensaciones del paciente

Poco a poco, el terapeuta guía al paciente para profundizar en las sensaciones. Conforme avanza en ellas, la persona refiere que se siente atrapada, que le falta el aire, que el corazón late agitadamente, y nota tensión en la mandíbula.

Al seguir ahondando en estos síntomas, el paciente comienza a entrar progresivamente en estado de regresión. Ahora siente que empiezan a dolerle la espalda y las piernas y experimenta un miedo intenso a morir sin poder escapar. Escuchando con atención, el terapeuta pregunta qué le está pasando en la espalda y en las piernas. Entonces el paciente responde que siente un peso sobre ellas, como si unas rocas le estuvieran aplastando (el "como si" es muy frecuente en las narraciones).

Acceso a la Experiencia Excluida de la Conciencia (EEC)

El terapeuta sabe que el paciente ha accedido a su inconsciente, a una experiencia traumática de una vida pasada que quedó excluida de la conciencia pero se encuentra guardada en el inconsciente, que, merced al fenómeno de la multisimultaneidad, sigue produciéndose como si acabara de producirse y se repite una y otra vez en un eterno presente.

Sin influir en el proceso, el terapeuta continúa guiándole con suavidad y le anima a continuar.

Ahora el paciente empieza a toser y afirma notar el polvo entrando en sus pulmones, o que el peso sobre la espalda impide respirar con libertad y le hace apretar la mandíbula para contener la respiración.

En ese punto, la persona está plenamente conectada con aquella experiencia en la que murió por un derrumbe en una mina subterránea mientras extraía carbón.

Liberación y cierre del proceso terapéutico

Cuando el paciente revive la escena con claridad, el terapeuta lo acompaña para:

• Comprender cómo esa experiencia pasada influye en su ansiedad actual cada vez que tiene que bajar a un lugar bajo tierra, bien sea un parking o el metro.
• Agotar completamente las sensaciones físicas que experimentó en aquella muerte.
• Terminar con aquella experiencia para siempre y desidentificarse de aquel cuerpo, para que deje de afectarle en su vida presente o en las siguientes.

Tras este trabajo, es muy probable que la próxima vez que el paciente acceda a un parking subterráneo o al metro, descubra que la ansiedad ha disminuido o desaparecido completamente, porque ya no está conectada con aquel trauma que quedó registrado en el inconsciente. Pero lo más asombroso es que al trabajar esta experiencia, adicionalmente es posible que haya sanado sus problemas de bruxismo, al haber trabajado en aquella experiencia la fuerza con que apretaba las mandíbulas para mantener la respiración.